Jovem adulto & health club (entrevista)

     A Organização Mundial de Saúde recomenda um mínimo de 60 minutos diários de atividade física, de intensidade moderada, para crianças e jovens adultos. O jovem adulto cada vez mais concebe a importância da atividade física realizada regularmente, e os benefícios da mesma, dado que se trata de uma questão de saúde pública, que ajuda na prevenção de doenças, assim como a melhorar a qualidade de vida, trazendo vários aspetos positivos quer a nível físico quer a nível psicológico. Neste seguimento, quisemos perceber o que leva o jovem adulto a um Health Club e fomos entrevistar um gerente de Health Club:

- Quais as modalidades podem ser praticadas neste Health Club?

No nosso Health Club disponibilizamos aos nossos clientes Cycling, Pilates, Zumba, Pump, Trx, Gap, Jump, Crossfit, Natação, Hidroginástica e Musculação.

- Qual o tipo de modalidade mais procurada por pessoas entre os 20/30 e 40 anos?

Não existe por si só uma modalidade que se possa dizer que é a mais procurada pelos nossos clientes, uma vez que temos um leque muito alargado de opções. Cada cliente é um caso particular e as suas motivações variam em muitos aspetos.

- Existe alguma diferença por exemplo entre pessoas dos 20-30 anos e os 30-40 anos e aquilo que escolhem como modalidade a praticar?

Essa diferença penso que não existe, dado que o nessas idades as pessoas ainda estão em perfeitas condições físicas para realizar qualquer uma das modalidades que temos à disposição dos nossos clientes.

- Mas existe diferenças nas escolhas entre homens e mulheres?

Sim, neste aspeto existe uma procura maior por parte dos homens em modalidades que estão mais relacionadas com a definição muscular, como por exemplo a Musculação, o Cycling e o Trx, enquanto as mulheres procuram mais a Hidroginástica, Pilates que é uma espécie de ginástica onde é trabalhado o alinhamento corporal e aumenta a mobilidade das articulações, e Zumba que é um tipo de dança-fitness com uma coreografia fácil de seguir.

- Quais são as motivações que levam as pessoas nesta faixa etária a frequentar um Health Club?

A principal motivação está relacionada com a saúde. Daquilo que me é dado a conhecer, hoje em dia existe uma consciencialização cada vez maior por parte das pessoas para a realização do exercício físico e os benefícios que traz para a sua saúde. Depois há muitas pessoas que nos procuram com o objetivo de perder peso, principalmente as mulheres, enquanto os homens são mais preocupados com a definição muscular e com melhoria dos seus padrões de beleza. De salientar, que também temos clientes que chegam aqui ao fim do dia, depois de deixar os seus empregos, em que procuram o convívio e distração, como forma de libertar o stress diário.

Quero agradecer ao Tiago Lima, a disponibilidade em conceder esta entrevista, de forma a compreender melhor o que motiva um jovem adulto a frequentar um Health Club.